背晒的很黑一般可以通过冰敷降温、涂抹晒后修复产品、皮秒激光、光子嫩肤、果酸焕肤等。建议皮肤晒伤后变黑的患者，症状严重时或者经过一段时间的日常皮肤护理后，效果不明显，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，避免私自用药，以免延误病情。
1.冰敷降温：
晒伤后可以用冰毛巾敷于皮肤，有助于降温，缓解晒伤后的炎症和红肿。注意冰敷时间不宜过长，每次5-10分钟，以免对皮肤造成额外损伤。
2.涂抹晒后修复产品：
使用含有生物酸、熊果苷等成分的晒后修复产品，有助于减轻晒伤的刺激，促进皮肤修复。可以选择专业的晒后修复乳液、凝胶、喷雾等产品。
3.皮秒激光：
利用激光的选择性光热作用，深入肌肤各个层次，作用于色素团和异常毛细血管等皮肤病灶，将皮肤表层和深层的色素分解，并促进胶原蛋白的再生，分解后的色素颗粒随着身体的代谢排出体外，从而实现美白效果。
4.光子嫩肤：
主要采用的是宽光谱彩光，能够穿透至皮肤深层，作用于黑色素颗粒，通过光热作用将其分解，然后通过皮肤组织代谢排出体外，从而达到美白效果。
5.果酸焕肤：
利用高浓度的果酸对皮肤角质层进行剥离，促使老化的角质层脱落，加速皮肤新陈代谢，同时促进新皮肤的生成，从而达到美白嫩肤的效果。
以下是皮秒激光、光子嫩肤、果酸焕肤的对比：
对比项皮秒激光光子嫩肤果酸焕肤图示原理利用极短脉冲激光击碎色素，刺激胶原蛋白再生。采用特定宽光谱彩光，改善多种皮肤问题。使用高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，促进新陈代谢。价格4000-10000元/次2000-9000元/全脸300-1000元/次适宜人群皮肤老化、晦暗者皮肤晦暗者皮肤晦暗无光泽者效果维持时间6-12个月6-12个月大约1个月如果晒伤后出现严重红肿等症状，请及时就医。